Heim-Fitnessstudio-Rezension: 5 Tipps, um das Beste aus Ihrem Heim-Fitnessstudio herauszuholen

Heim-Fitnessstudio-Rezension: 5 Tipps, um das Beste aus Ihrem Heim-Fitnessstudio herauszuholen

Heim-Fitnessstudio-Rezension: five Tipps, um das Beste aus Ihrem Heim-Fitnessstudio herauszuholen

Ein Heim-Fitnessstudio kann Helfen Sie dabei, einen unglaublich aussehenden Körper aufzubauen, Ihren Stoffwechsel in die Höhe zu treiben und Ihr Alter um Jahre zu verkürzen.

Wenn Sie mit Bedacht wählen, verfügen Sie über alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um diese Ziele (und mehr) zu erreichen. Aber nicht jeder weiß, wo er anfangen soll oder wie er Relax Me Pro das Beste aus einem Heim-Fitnessstudio herausholt.

Wenn mich Kunden nach dem Kauf von Heimfitnessgeräten fragen, sage ich ihnen die folgenden five Dinge, damit sie den größtmöglichen Nutzen aus ihrem Kauf ziehen:

1) Kaufen Sie ein gut ausgestattetes Gerät:

Es sei denn, Sie haben eines Wenn Sie Hunderte von Quadratmetern in Ihrem Zuhause für mehrere Geräte benötigen, sollten Sie sich nach einem Heim-Fitnessstudio umsehen, das alle wichtigen Übungen abdeckt (einschließlich derjenigen, die Sie nicht mögen), wie Brust, Rücken, Beine (Oberschenkel und Quadrizeps). ), Schultern, Bizeps und Trizeps.

2) Stellen Sie sicher, dass Ihr Heim-Fitnessstudio stabil ist:

Es gibt ein Sprichwort: „Man bekommt, wofür man bezahlt.“ Die meisten preiswerten Heim-Fitnessstudios, die Sie in einem örtlichen Kaufhaus kaufen, haben daher sehr schmale Sockel sie neigen zum Rocken. Halten Sie sich von Heim-Fitnessstudios fern, die keine gute stabile Basis haben.

Als Faustregel okayönnen Sie sich Heim-Fitnessstudios ansehen, die eher „quadratisch“ oder „so hoch wie breit“ sind. Beispielsweise möchten Sie kein Heim-Fitnessstudio mit einer Höhe von 10 Fuß, einer Breite von 2 Fuß und einer Tiefe von 2 Fuß haben, es sei denn, Sie möchten es auf einem Betonboden verankern.

3) Stellen Sie Ihr Heim-Fitnessstudio an einem Ort auf, an dem Sie es auch nutzen werden:

Wenn Sie Ihr Heim-Fitnessstudio in einem Raum verlassen, den Sie normalerweise nicht betreten, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie es nicht betreten werden Benutze es. Je einladender der Raum, in dem Sie Ihre Ausrüstung platzieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sie nutzen (wie viele von americamöchten wirklich in einem Kerker trainieren?).

Wenn es nur einen Ort gibt, an dem Sie Ihr Home-Fitnessstudio aufstellen okönnen, dann arbeiten Sie an diesem Raum. Tragen Sie vielleicht einen Anstrich auf oder hängen Sie Bilder auf, die Sie inspirieren. Fügen Sie eine Stereoanlage oder einen an der Wand montierten Fernseher hinzu. Indem Sie den Raum einladend und inspirierend gestalten, sorgen Sie dafür, dass das Training Spaß macht.

four) Erstellen Sie eine einfache und kurze Trainingsroutine:

Erstellen oder verwenden Sie nicht „Mr.“ Oder das Heimtraining von Frau Olympia. Das ist der erste große Fehler, den Menschen machen, wenn sie sich ihre Ausrüstung zum ersten Mal zulegen. Beginnen Sie stattdessen mit einem Training, das nur 30 bis 45 Minuten dauert. Das ist weniger als eine einstündige Fernsehsendung.

Machen Sie dieses Training 3 bis five Tage seasoned Woche durch. Denken Sie daran, alle Ihre Muskeln zu trainieren (nicht RelaxMe Pro nur die, die Sie mögen), um optimale Ergebnisse zu erzielen. Es ist hilfreich, Ihre Trainingseinheiten auf Papier aufzuzeichnen, damit Sie sehen können, wie weit Sie gekommen sind.

Wenn Sie nicht wissen, become Sie tun sollen, machen Sie sich keine Sorgen. Viele Heim-Fitnessstudios bieten Anfängertrainings an. Aber noch einmal: Geben Sie bei den ersten paar Trainingseinheiten nicht alles und töten Sie sich selbst – beginnen Sie dort, wo Sie sind, und bauen Sie darauf auf. Konsistenz ist der Schlüssel für einen Killer-Körper.

five) Tragen Sie Ihre Trainingstage in den Kalender ein:

Vereinbaren Sie wie bei jedem wichtigen Termin einen Termin in Ihrem Heim-Fitnessstudio. Sie müssen sich die Mühe machen, sich selbst, Ihren Körper und Ihre Gesundheit an die erste Stelle zu setzen – insbesondere in der Anfangsphase. Experten sagen uns, dass es drei bis sechs Wochen dauert, bis Handlungen zur Gewohnheit werden. Sobald Sie es sich zur Gewohnheit gemacht haben, Sport zu treiben, wird es einfacher.

Um Ihnen zu helfen, Ihren Trainingstermin einzuhalten, bitten Sie Ihre Lieben, Sie zu ermutigen und Verantwortung zu übernehmen. Sobald Sie die eight-Wochen-Marke überschritten haben, werden Sie sich so großartig fühlen (und so intestine aussehen), dass Sie sich fragen werden, warum Sie sich nicht schon früher ein Heim-Fitnessstudio angeschafft haben.

Das sind additionally 5 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Heimfitnessgeräte most popular nutzen okönnen. Wenn Sie wissen möchten, welche Heim-Fitnessstudios meine „Best Buy“-Auswahl sind, schauen Sie sich Folgendes an: http://www.freetobethin.com/article_Home_Gym_Reviews.html

Viel Spaß und viel Glück!