Will Bonk Meaning Cycling Ever Die?: история изменений

Перейти к навигации Перейти к поиску

Выбор версий: отметьте версии страницы, которые вы хотите сравнить, и нажмите Enter или кнопку ниже.
Пояснения: (текущ.) — отличия от текущей версии; (пред.) — отличия от предшествующей версии; м — малое изменения.

  • текущ.пред. 03:04, 17 октября 2024‎ Herianhken обсуждение вклад‎ 7546 байт +7546‎ Новая страница: «Prevention Tips For Hitting the Wall in Cycling and Running Proper nutrition and hydration Fueling your body correctly is crucial in avoiding the dreaded bonk. Before your event or training session, ensure you consume a diet high in carbohydrates. These are the primary source of glycogen for your muscles. It's important to maintain glucose levels during the activity by consuming carbohydrates-rich foods and drinks. Sports drinks, energy gels, and bars are...»
Источник — http://aleksandrovy.ru/index.php/Will_Bonk_Meaning_Cycling_Ever_Die%3F